時間を管理して、リラックスタイムを(*^。^*)

「主婦の時間の管理」という番組を見ました。

NHKの「あさいち」という番組の中で企画されたものです。

毎日家族の世話に翻弄されて忙しいだけ、なにをやっているかか、わからないうちに過ぎてしまう。

そんなとき、自分の時間を作るには、

①朝・昼・夜の食事の時間を決める←守る

②片付けもそのあと、辛くても綺麗になるまてに終了時間を決めて行う。

③「一仕事ひと手間」に集中する、あれこれ「ながら族」はかえって
　時間がかかる。

④寝る時間を決める←だらタラやるとどんどん夜が遅くなる癖が人間にはある。

⑤朝は黄金の時間、昼間は? 夜は鉛と、どんとん重くなるので、
　朝を自分の大切な時間とする。

時計を置いて、どこでも時間管理する。時間内に決めたことができるようになり、自分の好きなことができる時間が増えている←(*^。^*)。

たまに、自分の一日の時間を分刻みで測って表にしてみると、癖も分かり、修正しやすい、とのことでした。

東京の婦人の友の「友の会」の活動のひとつ。
20代のころ、本も買いましたが、当時から言われていたことです。その本を読んで、なにか生活を見直し、新しさを見出した覚えがあります。

長い活動の歴史ある「友の会」に敬服。